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l'Apnée, que s'agit-il?

Si l'on regarde dans le dictionnaire, la définition est bien trop restrictive :
Apnée n.f. (du grec pnein, respirer). Suspension, volontaire ou non, de la respiration. Plonger en apnée.
Apnéiste n. Personne qui pratique la plongée sous-marine en apnée.

On pourrait trouver une multitude d'autres définitions, chaque apnéiste ayant sa propre définition de l'apnée : recherche de bien-être; moyen pour évacuer le stress; moyen pour contrôler son corps, sa respiration et son rythme cardiaque; apprendre à être à l'écoute de son corps; envie de se dépasser; recherche de la profondeur; désir de sensations extrêmes; but de compétition; le Grand Bleu; Pranayama;....

L'apnée, tout comme la plongée en scaphandre, permet aussi de découvrir l'eau, la mer et ses habitants. Mais, nous avons une bien plus grande liberté en apnée qu'en plongée : pas besoin de porter un équipement encombrant et lourd; nous pouvons rester dans l'eau à faire de l'apnée pendant 2 heures si cela nous tente, tandis qu'en plongée nous sommes limités par la quantité d'air contenu dans la bouteille. Ce sont souvent des plongeurs scaphandres qui viennent s'inscrire à des cours d'apnée chez AIDA, car lassés des cours et exercices répétitifs qu'ils doivent effectuer dans le cadre de leurs entraînements.

LES DIFFERENTES DISCIPLINES D'APNEE EN PISCINE :

L'Apnée Statique : Il s'agit de retenir sa respiration le plus longtemps possible. Cela se fait toujours allongé en surface, sans bouger. Elle peut aussi se pratiquer 'à sec', hors de l'eau. C'est une discipline que l'on pratique en compétition. On peut dire que la statique est la base d'entraînement pour toutes les autres disciplines de l'apnée, la base de la pyramide, en quelque sorte.

L'Apnée Dynamique : Il s'agit de faire la plus longue distance complètement immergé, avec ou sans palmes. On utilise soit des bipalmes, soit une monopalme qui nécessite une technique plus précise. Le lestage est primordial pour cette discipline, que ce soit avec ou sans les palmes. Discipline de compétition.

LES DIFFERENTES DISCIPLINES D'APNEE EN PROFONDEUR :

Le Poids Constant (Constant Weight - CW) : Il s'agit d'une descente et d'une remontée le long d'une corde à la seule force des palmes. Le lestage ne varie pas, càd qu'on descend avec sa ceinture de plomb et on remonte avec. Discipline de compétition.

   

L'Immersion Libre (Free Immersion - FI) : Il s'agit d'une descente et d'une remontée en se déhalant le long d'une corde, à la seule force des bras. Tout comme pour le poids constant, le lestage ne varie pas. Les palmes ne sont pas utilisées. Cette discipline permet de faire des échauffements pour s'habituer à la pression, plus facile aussi pour apprendre la compensation, car on peut s'arrêter en se maintenant à la corde. Discipline de compétition.

   

Le Poids Constant sans Palmes (Constant Weight No Fins - CNF) : Il s'agit d'une descente et remontée en brasse, le long d'une corde. Le lestage ne varie pas. Discipline de compétition.

   

Le Poids Variable (Variable Weight - VW) : Il s'agit d'une descente à l'aide d'un lest ou d'une gueuse lestée, la remontée se fait avec ses propres moyens, soit en palmant, soit en se déhalant le long de la corde. On peut faire la descente en Poids Variable soit la tête en bas, soit la tête en haut en restant assis sur une gueuse freinée. Si on utilise la gueuse pour descendre, on la laisse en bas et on remonte dès que l'on a atteint le plomb du fond.

Le No Limit : On utilise une geuse pour descendre et un parachute pour remonter. La vitesse de descente dépend du lestage de la gueuse. Plus on leste et plus on descend rapidement, mais il faudra faire très attention à la compensation. C'est pourquoi ces deux dernières disciplines sont réservées à des apnéistes confirmés qui maîtrisent parfaitement leur technique de compensation.

   

Vous aurez l'occasion de pratiquer toutes ces disciplines dans le cadre de vos entraînements AIDA avec un Instructeur qualifié. N'hésitez pas à interroger votre instructeur pour les différents stages organisés.

Nos objectifs...

- Développer l'apnée de loisir et de compétition dans les sites naturels et les piscines.
- Organiser des stages en Belgique et à l'étranger.
- Coordonner les entraînements de l'équipe nationale belge d'apnée.
- Coopérer avec tous les organismes, associations qui oeuvrent pour le développement de l'apnée et de la plongée sou-marine.
- Contribuer à la prévention des accidents par l'élaboration des règles de sécurité et des normes d'encadrement.
- Définir les contenus d'enseignement, de formation et d'entraînement.
- Produire des documents et des outils pédagogiques permettant de favoriser l'enseignement de l'apnée.
- Former des cadres et des juges pour les compétitions et l'homologation des records nationaux.
- Diffuser des informations concernant les stages, les entraînements, les compétitions et les règlements.

Qui sommes nous?

AIDA Belgium est une ASBL qui est membre d'AIDA International, dont le siège se situe en Suisse. Nous avons vu le jour vers la fin de l'année 1999. Depuis la création, nous avons déjà eu plus de 300 inscrits. D'une petite dizaine de membre à notre création, nous sommes maintenant près de 100 membres inscrits répartis dans toute la Belgique. Nos écoles d'apnée se situent à Seraing, Grivegnée, Outre-Meuse et Haccourt, Arlon, Charleroi, Mons, Waterloo, Anvers. ( on peut ajouter outremeuse Namur Haccourt la piscine de Féli aussi ,Landen et les autres partout ou il y a des instructeurs) Une section enfant existe à au Sartilman au RCAE et rencontre un vif succès..

Notre passion, nous voulons vous la faire partager, que vous désiriez vous détendre ou devenir un compétiteur, chez nous, il y en a pour tous les goûts : entraînements en piscine - sorties en lac ou carrière - sorties en mer - nombreux stages en mer et au soleil - compétitions en Belgique ou à l'étranger.